歯列矯正で痩せられるか
矯正で痩せるか。結論、超短期スパンで痩せたり戻ったりする!三十路を超えてこんな乱高下は小ジワのもと!!!
私の会社は、常に誰かが海外出張へ行っていて、常に海外のお菓子(チョコ率高し)が配給されています(笑)
仕事の合間のチョコってなんであんなに美味しいんですかね。
しかも海外のチョコってなんであんなにクソ甘いんですかね。そこがいいんですけど。
チョコ以外にも、いろんなお土産スイーツが配給されるのですが、矯正を始めてからは、全てお断りしています。(ツライですw)
柔らかいものなら食べられる、キャラメルは食べられない、今日は歯が痛いので食べられない、疲れてるから食べられる、と、その日の気分やコンディションやお土産の種類によって食べれる、食べれない、の判断をするのが面倒だなと思い、一括でお断りすることにしたのです。
というわけで、間食を全くしなくなったのですが、全然痩せませんでした!(笑)
というのも、カフェラテやらミルクティーで日々糖分補給をしていたから。。だって仕事中って異常なほどお腹すくじゃない?
ところが、上にワイヤーがついて3ヶ月後、上の両4番を抜歯しました。
ほとんどなにも食べる気にならず、1週間で3キロ痩せてフラフラでした。
抜歯後約10日ほどで、食欲が回復し、徐々に体重も回復しましたorz
さらに1ヶ月後、ついに下の歯にもワイヤーがつきました。
地味〜に痛くて、口の中が切れたりもして、食べるのが面倒になり、しばらく超少食になりました。
ランチは社食(好きなお皿を取るタイプ、ビュッフェスタイルではない)で、メインのおかずと小盛りのご飯を、それぞれ半分くらい食べて後は残す感じ。
夜はスムージーらしきものですませる。
スムージーの種類は、バナナx青汁、もしくはバナナxプロテインパウダーx豆乳。バナナは偉大。
この生活では、わりと健康に、ゆっくりとまた3キロくらい落ちました。
しかーし!下の歯の痛みも落ち着き、噛み合わせもほぼしっかり噛んでるので、最近またしても体重が増えてきました(笑)
痩せたり戻ったりしてるけど、リバウンドはないみたい。
食べるのが面倒で、だったら食べなきゃいいか、みたいなズボラな性格ですが、逆に食べたい時は容赦なく食べるので、それさえコントロールすれば痩せたところでキープできるのになぁ。
2018年の目標にしよう。
年齢的なこともありますが(泣)、食べる量は少ない方がカラダが楽。寝つきもいいし目覚めもいいし、カラダが軽い。
現代人は食べ過ぎなのだよなぁ。
また2ヶ月後くらいに下の両4番を抜歯予定なので、そこでまた一気に体重落として、その後それをキープできるようにがんばろう。
ちょっとくらいは運動もしよう。
無理して痩せたアラサーなんてキレイじゃないと思うし。
orz