歯列矯正 ひとりQ&A
矯正歴たった4か月半、下の歯に矯正器具が付いたのは5日前、抜歯もまだ上の2本しか済んでいませんが、Q&Aコーナーをやってみたいと思いますｗｗ
矯正前に自分が気になっていたことと、インスタでもらった質問たちです。
誰得か分かりませんが、どうぞ。
痛みについて
上の歯は、拍子抜けするほど痛みはありませんでした。固いものを噛むときにちょっと痛むかなーくらい。抜歯の時も抜歯後も全然痛くなかったですｗ
下は、ワイヤーを付けた後、正しく痛みました（笑）3日間くらいかな。日に日に痛みは弱まっていきましたが。何もしなくてもキリキリするかんじ。
眠れないとか、痛み止めを飲むとかのレベルはまだ経験してません。
歯が動く痛みは大したことないですが、歯が動いて余ったワイヤーが突き出して、口の中に刺さったり、擦れたり、切れたりするのが、超不快です。
ワックスやギシグーは絶対に必需品です！
＊痛み止めについて＊
痛み止めは、歯の動きを遅くしてしまうので、本当に我慢できない時だけにしてくださいね、とクリニックに言われました。
歯は痛くないけど、頭痛持ちなのでけっこう困ってますｗｗ
食べられるもの・食べられないもの
大抵のものは食べられます。食い意地次第です。
繊維系は難しいです。キャベツ・レタス・チンゲンサイ。噛み切れない！しかもひっかかる！そして絡まる！歯磨きで取れない！
というわけで、食物繊維はほかの方法で摂りましょう。サプリとかね。
肉の塊も噛み切れません。
がっつり肉が食べたいときはハンバーグが良いでしょう。
期間
私は2年～2年半と言われています。
しかし、矯正期間が延びるのは矯正あるあるだと思っているので、ある程度覚悟はしてます。
カウンセリング件数
専門医のところを3軒まわりました。
ほとんど覚えてないけど（爆）そのうち3軒それぞれで言われたことをまとめてみようと思っています。
料金・器具の種類
インスタでよく聞かれるのが料金について。ピンキリだし、地域によっても違うし、器具の種類にもよるし、何より人それぞれの症状や主訴次第だと思いますが、私の場合はこんなかんじ。
上下ともに表側のセラミックブラケット。白ワイヤー。
セラミックなのは前の6本だけで、奥歯はメタルブラケットです。
通っているクリニックでは、表側矯正ではこの一択みたいです。とくにブラケットやワイヤーの種類の希望は聞かれませんでした。
料金（すべて税抜き）
検査・診断：40,000円
基本料金：800,000円
→器具、毎回のクリーニング、終了後のホワイトニング、リテーナー含む
調整料金：5,000円／回
抜歯：約5,000円／歯（4本抜歯予定）
抜歯（親知らず）：約10,000円／歯（1本抜歯予定）
というわけで、30回通った場合のトータルは、1,020,000円。
税込みだと1,101,600円。これを30回の分割払いにしました。
歯が黄色くなる問題
矯正前はとくに何もしていなくても歯は白いほうでした。
歯白いね！と言われることもよくありました。
しかーし、やっぱり矯正後、黄色くなってきた気がします。。
矯正が終わった後は、定期的にホワイトニングしようと思っているので、一時的なものだと思ってあまり気にしないようにしています。
ちなみに、矯正中にホワイトニング用の歯磨き粉やマウスウォッシュを使うと、ブラケットオフしたときに色が違う！という事態になるので、特に矯正大国アメリカでは矯正中のホワイトニングはオススメしていないようです。
歯磨きについて
私は、朝と夜はドルツのジェットウォッシャーとソニッケアーの電動歯ブラシでくまなく磨き、昼は普通の歯ブラシで磨いています。朝と夜は歯磨き後のマウスウォッシュでうがいしています。
しかしこれだけでは不十分、フロスもできれば毎日したほうが絶対いいです。
さすがにフロスを1日3回するのはめんどうですが、少なくとも1日1回はフロスするようにしています。
フロス、大事！
ずぼらな性格
生まれた時からめんどくさがり、できることならベッドから動きたくない。出不精で、働くのもいやだし、遊ぶのも面倒だし、身だしなみも必要最低限な日も多々ある・・・（爆）という、かなり残念な性格ですが、高いお金出してるし、きれいな白い歯でおばあちゃんになりたいし、何よりしっかりケアしないと口の中が気持ち悪い！！というわけで、今のところ、こんな性格でもそこそこまともなオーラルケアができています。
矯正前は、朝だけブラウンの電動歯ブラシ、昼と夜は普通の歯ブラシで手磨きするだけでした。マウスウォッシュなんて使ってなかったし、フロスもやってませんでした（爆）
今思えばドン引きですが、それでも白い歯だね、と言ってもらえていた私の歯は、もしかして奇跡の歯なのか。
長くなったので、今回はここまで。
読んでくれたみなさん、ありがとうございました。
痛い件
下の歯が痛い。
なるほど。これか、矯正の痛みって（笑）
歯全体が押されてるというか引っ張られてるというか、とにかく力が絶えずかかってる感じ。そのまんまだけどw
痛み止めを飲むほどじゃないけど、何もしてなくても痛くて、今日はなかなか不快だった。
調整から2〜3日が一番痛むけど、それ以降は落ち着くらしいので、もう少しの辛抱かな。
ところで出っ歯の上の歯より、下の歯の方が違和感がすごい気がする。
今日はマスクで過ごしたけど、今週一杯くらいはマスクにしようかな。
だって、これよ？笑
こわいw
下の歯がこんなに主張したことは、これまで無いと思うw
マスクの下では常に半開きだった。
んー。口角が下がりまくってよろしくないですな。
口周りの筋肉はどう使うのが正解なんだろ。
調整 4回目
今日は4回目の調整でした。
やったこと。
・上両3番に何やら引っぱるやつがついた
・上ワイヤーサイズアップ（たぶん）
・下顎ワイヤー装着！
私が行ってるクリニックは、説明が超必要最小限で、何をやってるのか、どう動いていくのか説明がなくてちょっと困る。。
動くのが遅いとかスムーズとかも教えてくれないし。褒められて伸びるタイプなんですけど！（←？）
でもでも、ついに下にもワイヤーが着きましたよー！
わたし、下の歯が見えるようにイーってやるの苦手なのよね。今後、下の歯の記録はどうやってとっていこうかな。。
下の左3番の逆八重歯の邪魔なこと！笑
写真でも十分に伝わるこの違和感ww
もうすでに下の歯達がカクカク動くw 痛みはないけど、重い感じ。ムズムズするし。
上は痛みがほぼなかったけど、下はそういうわけにはいかないかな、、
それから、上両3番を引っぱるやつが着きました。
やっぱりそうか、3番だけを先に引っ張って下げるのか。どんどんスキマだらけになるんだろうなぁ。やだなー！！笑
出っ歯は相変わらず。比較写真作るのめんどかったので、また別の機会に。
上にも書いたけど、普通に笑って下の歯が見えるタイプじゃないので、普通に笑った写真は変わり映えなし。
ね？笑
これからは、上の両3番と下の歯達がぐんぐん動いていくといいなー。
137日目。と下の歯
137日経ちました。4ヶ月半です。動きがなくてネタがなくて更新が滞っていました。
まずは今日の様子。
ね、変化ないでしょ。自分でも分からんのだから、他人にはもっと分からんことでしょうな。
さびしや。
抜歯＆3回目の調整後の変化といえば、左の2番と3番の間に小さなスキマができたくらい。
おかげで左のワイヤーの先端が2ミリくらい突き出てきて、ほおに刺さって痛い。。普通にしてればそこまで気にならないけど、少し長く喋ったり、だらだらとご飯を食べていると擦れて痛くなってくる感じ。
靴ずれみたいな。大したことないスレでも、歩いてるうちに皮がむけて出血しちゃうような。
あとは、もはや調整後の恒例行事となりつつある、前歯の突出感。なんで一時的に必ず出っ歯感が増すんだろう。ほんとーに口が閉まらなくて、まーイライラしたわ（笑）
3回目の調整後から、今日までの比較。
インスタにも載せたけど。
ややや！？上下の歯のスキマが明らかになくなってる！（ていうか矯正前の出っ歯感に戻っただけ？w）うれしい！口が閉まりやすくなったとかの自覚は全然ないけど！笑
うーん、分かりやすい変化といえば、抜歯痕が癒えてるくらいかw
左（ホクロの方）の3番が動いてるのが、わずかにみて取れるかな☆
そしてついに、上顎に遅れること4ヶ月半。明日、下顎にもワイヤーがつきます！（たぶん）
というわけで、下の歯の記念写真。
ちょっと変なスタンプ貼ってみました笑
下の歯のガチャガチャ感は、上の歯の比ではない。
ガチャガチャ、というより、ガタガタ、が正しいかな？
とにかくどこも揃ってない。向きも高さもアーチも、すべてがバラバラ。
キレイなアーチになっていくのかなー。楽しみだなー！
また抜歯まで数ヶ月あるので、上の歯と同じように、一時的に出っ歯になるのだろうか。
下の歯が出っ歯とか、結構悲惨。。さすがにしゃくれはしないよね、、、？
物理的に無理だよね。なにせ上顎前突なんだから。
今日はここまで。
明日の4回目の調整＆下顎ワイヤー装着、楽しみです。
4ヶ月経ちました
7月14日に上顎にブラケットとワイヤーを装着してから、4ヶ月経ちました。
早かったなぁ。あと26ヶ月かぁ。（2年半で終わる想定）
長いなぁ（笑）
インスタにもあげた変化の見えない比較写真。
今日の様子まとめ。
矯正前。
変化がなくて、ブログのネタがないので、ひとりQ&Aでもやろうかと思っています（笑）
矯正にまつわる質問とかコメント頂けると楽しいです（笑）
