脱でっぱ日記

31歳、ハケン社員、独女。歯列矯正を始めます!経過観察日記☆

歯ぎしり?(矯正前に書けばよかった!)

矯正歯科めぐりをしていた頃、ある先生に歯ぎしりがあるね、と言われました。まったく自覚はないと答えたら、歯の削れ方を見ても、歯ぎしりはあると思う、と言われました。

 

そこで初めて、私の歯の形が変な形に削れている原因が理解できました。

 

確かに、アゴを左右にゴリゴリ動かすと、歯の削れている部分がピタッと合う場所があったのです。

歯ぎしり?マジで?寝ながら歯を食いしばってることは自覚あったんだけど。あとイビキも(←いらない情報w)

矯正が終わったら、これ以上削らないように、歯ぎしり防止用のマウスピース作ろうかな、、

 

最近、歯が動いてきて、削れている部分が

ピタッと合わなくなってきました。

ああ、矯正前に分かりやすい写真を撮っておくんだった。比較したい。。

 

とりあえず、今の状態で写真を撮ってみました。

 

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真ん中が、ただ普通に噛んだ状態。顎変形症なので何もしなくても歪んでるんですけど。

上が下顎を左にズラした状態、下が下顎を右にズラした状態。

分かりますかね?この、ズラした状態でギシギシやって、歯が削れているのが。

 

前に書いた、上両2番の形が違うのはこのせいだったのです。

上の右2番と3番は平らに削れ、上の左2番は1番側の角が削られて丸くなっています。

 

この、歯ぎしりの角度の写真も今後、定期的に撮ってみようかな。

 

ちょっと読んだだけでは伝わらない、ただの自分用のメモになっちゃいました。。

 

痛みと突出感。

矯正あるあるの、一番有名なのは、『調整日の翌日が一番痛い』ってやつだと思うのですが、この度ようやく、それに近い感覚が理解できました。

確かに痛い。鈍痛。でも今日はランチのオムライスとセットのサラダを完食したけど(笑)

レタス痛かったー。

 

まぁでも、全然痛み止めを飲むほどじゃないし、まだまだ余裕です(←)

 

 

話変わってこの突出感、すごくない?w

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口出すぎー!w

調整 2回目

2回目の調整でした。ちょっと長くなります。しかもグチ多めです。

 

今の所痛みはほぼない。全体的にキツイかんじで、強く噛むと少し痛いかな。とか言いながらクリニックの帰り道にお腹が空いて、お茶漬け食べて帰ってきましたw

 

やったこと。

a. 青ゴムと両6番のブラケットを外してバンドのサイズを確認して型取り

b. 青ゴムを再度入れるorz 

c. 両6番にブラケット再装着

d. ワイヤーのサイズアップ(見てわかるくらい、明らかに太くなった)

e. 抜歯予約

 

a. 青ゴムを外す瞬間は、臭かったけど(爆)思ってたほど破壊的な悪臭じゃなかったw と、少なくとも私は思ったw

青ゴムが入っていたところは見事に隙間ができており、クリーニング後に両6番だけブラケットを外し、金属の輪っかをはめて、来月装着するバンドの下準備をしました。

 

b. その後、せっかく開いた隙間が埋まらないように、再度青ゴムを入れられましたorz 嗚呼、そんな予感はしてたわ。青ゴムもうやだ、、

 

c. 一番最初にブラケットを着けてしばらくしたあと、左の6番のブラケットの突起部分に頬の肉が引っかかって痛かったため、1回目の調整を待たずに来院して突起にカバーをつけてもらっていました。

今回、そのカバーの着いたブラケットを外され、バンドの下準備後に新しくブラケットを着け直されました。

そこで私も気付けばよかった。また痛いと嫌だから、カバーをつけてもらえばよかったのに。気付けなかったよねー、バカだよねー。

何もしなくても引っかかって痛いので、また近いうちにカバーをつけてもらいに行こう。。うざい患者だわorz 

 

d. 今回、ワイヤーのサイズアップと調整は、いつもの医院長先生じゃない人だった。だからってわけじゃないとは思うけど、右のワイヤーの先端のカバーの高さが高すぎて、うまく口を開けられない。なんなら口の開け方が分からなくなる瞬間があるくらい。

これも一緒に直してもらえるかなぁ。。

元々、顎関節症だけど、なんだかこの3連休以降、いきなり悪化した気がするんだよなぁ。

コッキンコッキン音がなってちょっと痛い。挙句にワイヤーの先端の無駄に高いカバーが関節に当たってさらに痛い。もういや。

 

e. ついについに!上の両4番の抜歯日が決まりました!

昨日まであんなに抜きたがっていたのに、いざ抜歯が決まると突然不安になるチキン野郎だよww

しかも一気に2本だって。抜いたあと、どうやって食事するんでしょうね。笑

いやいや真剣に。真剣と書いてマジに。(古)

 

うーん、なんだか今日の施術はダメだったなぁ。なおしてもらおうにも、予約が全然取れないから、平日の午前休とか取らないとだめかもー。はぁ、めんど。

 

ちょっと疲れたので、インスタの使い回し写真でごめんなさいよ。

 

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前の6本を歯の裏側から舌でなぞると、ほとんど凹凸がなくなってる。右の1番と2番なんてほとんど重なってない。

左の1番と2番はまだ少し重なってるけど。

あ、ちなみに写真ではホクロの方が左です。

 

矯正前はこちら。

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何度も言うけど、たった2ヶ月ばかしで、ずいぶんとアーチがきれいになった。矯正ってほんとにすごい。

 

なんかグチ不満が多めになってしまいました。

また近々更新します。

 

 

矯正中のフロスの話

長くなるので結論から申し上げると、矯正中だろうがなんだろうがフロスは必要です、絶対に!以上です!

 

矯正前は、もっぱら糸ようじ派でした。フロスは不器用な私には難しすぎたのです。

糸ようじすら、気が向いた時しかしていなかったのですが。歯が混み合ってて中々歯の間に入っていかなくて。。(いい訳)

 

矯正を始める直前に、フロス代わりとしてyoutuberがオススメしていたウォーターピックを買いました。

使用感が爽快すぎて、こりゃあホントにフロスはいらないわー!わははー!と思っていました。

 

ソニッケアーの電動歯ブラシも併用して、アタシの口内環境最強!と思っていました。

 

しかーし!現実は甘くない。

 

青ゴムを入れてからはにおいが気になるし、気まぐれでやってみたプラークチェッカーでは歯間が豪快にピンクに染まるしorz 

 

全然最強じゃないじゃん!やっぱフロス必要だ!と、ようやく気が付いたのであります。

 

で、買ったのがこちら。

 

Ciフロス ブラック ミントワックス 50m

Ciフロス ブラック ミントワックス 50m

 

 矯正で有名なブロガーさんが紹介してたもの。

フロスが黒いので、取れた歯垢がよく見えるのです。

 

正しいフロスの使い方をネットで勉強し、2週間くらい続けて、最近やっと上手にできるようになりました。

うっかりするとフロスを巻きつけた中指がうっ血するので注意。

 

上の歯も、5番目の歯までは、フロスをワイヤーにくぐらせてから、フロスしています。6番に青ゴムが入ってるので、フロスはできませんが。

 

ドルツのジェットウォッシャーして、電動歯ブラシでよーく磨いた後でも、フロスに汚れが着きますorz 

 

で、フロスの後になんか気持ち悪いのでもう一度電動歯ブラシで歯ミガキして、モンダミンでうがいして、夜のデンタルケア終了です。

時間がかかってしょうがないです。

 

しかし100万もかけて口の中の大工事をするのに歯垢だらけ、虫歯だらけなんてイヤじゃん。

100万円に見合う口内環境にするんだから!(謎)

 

もう早く抜歯してフロスしなくちゃいけない本数を減らしたい!

 

 

 

関係ないけど今日の様子。

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なんか正中ズレてきた気がする。矯正あるあるだし、まだ気にしなくていいのかな?

 

 

2ヶ月経ちました

上の歯に矯正つけたのが7月14日だから、早いもので、もう2ヶ月。

 

痛くないし、なぜか噛み合わせが合ってるのでなんでも食べれちゃうし(かたいものは無理だけど)。

食べてないからなんとも言えないけど、ブラケットにワイヤーを固定するのもワイヤーを使っているので、カレーを食べても着色しないらしい。

 

青ゴムも、最初だけ違和感は少しあったものの、今はその存在すらも全く気にならない。少しにおいが気になると前に書いたけど、前と噛み合わせの側と、裏から丁寧にジェットウォッシャーを当てるようにしたら気にならなくなりました。

 

つまりよ?この2ヶ月、何もツライ思いはしてないってことよね?笑

もしかして幸せモンかよあたしゃww

 

それでいて歯の動きはちゃんと見えてる。

間違いなく幸せモンだよあたしゃ。

(眠くてちょっとテンションがへん)

 

昨日の写真だけど、こんなかんじ。

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まぁ、前4本の存在感は相変わらずなんだけども。ニカっと笑った時に、6本見えるようになりたいなぁ。願わくば、8本なんだけど。

 

矯正前と比べるとこんな感じ。

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上の歯がぐんぐん出てきているおかげで、キライだった下の左の犬歯の八重歯感が和らいでるww

上の犬歯は尖ってるのが好きだけど、下の犬歯は主張しない方が好きなんだよなぁ。

無い物ねだりだよなぁ。。

 

来週は2回目の調整。楽しみだなー。