164日目と26日目の雑感
上: 164日目、下: 26日目です。
上下のワイヤー装着のタイミングが違うと記録がつけにくいな。
劇的な変化はなし。最近はつまらん。
まずはサムネ用。
上の右1番のねじれがぐんぐん直る過程は楽しかったな。。（すでに遠い目）
抜歯後1週間から今日までの比較。
左の3番が順調に下がってる（黄色の絵文字）
右の3番は全然動いていないのに、なぜか右の1番と2番の間にうっすら隙間ができてきた（白い絵文字）
不思議だ。。。
ちなみに右の2番と3番の間には隙間はないし、フロスを倒すときも、抜歯前ほどではないものの、けっこうキツイ。
不思議だ。。。
下の歯にワイヤーがついてから、下の歯磨きが難しい。下の左1番の両サイドが見事に磨き残しになっていて、歯石になりつつある。歯石になりつつあるのが見えているのに、歯ブラシは電動も手動も届かないし、フロスも絶妙な角度と力加減で汚れが取れないし、歯間ブラシを買ってみたけど、やっぱりダメだった。
ある程度並ぶまでは仕方がないのかなぁ。
近所の歯医者さんにクリーニングお願いしたら、矯正中でもやってくれるのかなぁ。
下の歯、見事に動きなしw
下の歯は、生えてきた時からねじれたり重なったりしてガッタガタだったからなー。
上の右1番のねじれがわりとすぐ直ったのは、ねじれ始めたのが親知らずが生え始めた20歳くらいの時だったからなのかな。関係ないかな。
ワイヤー装着初日と、今日の比較。
どこも、なにも変わってないよ？地味に痛かったのに？左のワイヤーが突き出つつあるかんじなのに？
ところで、下顎は、抜歯したらスカスカになりそうだよね。今のままでも出っ歯にならずに綺麗なアーチに並びそうなのに。
上との噛み合わせを考えたら、やっぱり抜いた方がいいんだろうけど。
ちょっと不安。ぜーんぶ終わった後、すきっ歯になるのとかは嫌だなあ。
今年最後の調整は28日。
お正月休みはおかゆとスムージーで過ごす予定（笑）
歯列矯正で痩せられるか
矯正で痩せるか。結論、超短期スパンで痩せたり戻ったりする！三十路を超えてこんな乱高下は小ジワのもと！！！
私の会社は、常に誰かが海外出張へ行っていて、常に海外のお菓子（チョコ率高し）が配給されています（笑）
仕事の合間のチョコってなんであんなに美味しいんですかね。
しかも海外のチョコってなんであんなにクソ甘いんですかね。そこがいいんですけど。
チョコ以外にも、いろんなお土産スイーツが配給されるのですが、矯正を始めてからは、全てお断りしています。（ツライですw）
柔らかいものなら食べられる、キャラメルは食べられない、今日は歯が痛いので食べられない、疲れてるから食べられる、と、その日の気分やコンディションやお土産の種類によって食べれる、食べれない、の判断をするのが面倒だなと思い、一括でお断りすることにしたのです。
というわけで、間食を全くしなくなったのですが、全然痩せませんでした！（笑）
というのも、カフェラテやらミルクティーで日々糖分補給をしていたから。。だって仕事中って異常なほどお腹すくじゃない？
ところが、上にワイヤーがついて3ヶ月後、上の両4番を抜歯しました。
ほとんどなにも食べる気にならず、1週間で3キロ痩せてフラフラでした。
抜歯後約10日ほどで、食欲が回復し、徐々に体重も回復しましたorz
さらに1ヶ月後、ついに下の歯にもワイヤーがつきました。
地味〜に痛くて、口の中が切れたりもして、食べるのが面倒になり、しばらく超少食になりました。
ランチは社食（好きなお皿を取るタイプ、ビュッフェスタイルではない）で、メインのおかずと小盛りのご飯を、それぞれ半分くらい食べて後は残す感じ。
夜はスムージーらしきものですませる。
スムージーの種類は、バナナx青汁、もしくはバナナxプロテインパウダーx豆乳。バナナは偉大。
この生活では、わりと健康に、ゆっくりとまた3キロくらい落ちました。
しかーし！下の歯の痛みも落ち着き、噛み合わせもほぼしっかり噛んでるので、最近またしても体重が増えてきました（笑）
痩せたり戻ったりしてるけど、リバウンドはないみたい。
食べるのが面倒で、だったら食べなきゃいいか、みたいなズボラな性格ですが、逆に食べたい時は容赦なく食べるので、それさえコントロールすれば痩せたところでキープできるのになぁ。
2018年の目標にしよう。
年齢的なこともありますが（泣）、食べる量は少ない方がカラダが楽。寝つきもいいし目覚めもいいし、カラダが軽い。
現代人は食べ過ぎなのだよなぁ。
また2ヶ月後くらいに下の両4番を抜歯予定なので、そこでまた一気に体重落として、その後それをキープできるようにがんばろう。
ちょっとくらいは運動もしよう。
無理して痩せたアラサーなんてキレイじゃないと思うし。
orz
ブラケットで指切った（2回目）
157日目。
ニッと笑ったときに、上の前歯が下唇にかぶさらなくなった！と思った次の瞬間に、下の歯の器具のおかげで（？）下唇が前に出てるからだと気付いた日曜の朝。
先日、お風呂で指を切りました。
左の中指の第2関節のあたり。実はこれ、2度目。ブラケットって結構ごついんですよね。
私のブラケット、たぶんこれだと思うんだけど。。（少し形が違うから、別の種類かもしれない（どっちやねん））
いい感じに皮膚がふやけてる状態で、顔を洗った後に、鼻のあたりをぐりぐりぐり！っとやったら、指がブラケットに当たってグサっと。。
少し前に、同じ場所を同じシチュエーションで、同じように切ったので、これで2回目。
自分のアホさとガサツさに嫌気がさす。
近いうちに3度目がある予感。悪寒。
矯正中に、お風呂で鼻のあたりをぐりぐりする際は、十分に気をつけましょう。（←お前がな！）
今日の話題と関係ないけど、今日の様子。
【上顎】5ヶ月経ちました
上顎にワイヤーを装着して5ヶ月経ちました！
下の歯は、前回の記事から変化ないので（涙）今日は上の歯のみにフォーカス！
まずは今日の様子。
歯が大きくて、なんかロバっぽくなってきたんですけど（笑）
左の3番が順調に下がっている。前6本に関しては、キチキチだったのがいい感じにゆるんで（？）きてる感じ。
最近嬉しいのは、上の前6本のフロスのやりやすさよ。
スッと入るの。
矯正前の型取りのときにクリーニングしてもらったとき、歯が並んでくるとフロスがすっと入ってやりやすくなる、と歯科衛生士さんに言われて衝撃を受けた事実がだんだんわかってきた！かも！
下の歯はキッチキチ。またしても早く抜歯したくなってきたー。
あんなに心が沈んだのにww 次は泣くかもしれないとか思ったのにww
矯正前との比較その1。
髪の毛ボサボサなのは気にしない。
その2。
何度も何度も言うけど、右1番のねじれが直ったのが本当に嬉しいのよね。
矯正前と比べると当然並んでてて嬉しいんだけど、この3ヶ月、変化がほとんどなくて、モチベは上がらない感じ。
直近3ヶ月の比較写真はインスタにあげる予定。
【下顎】10日目
下の歯にワイヤーがついてから10日経ちました。
むむー。不快！笑
そしていつもの薄ら笑いだと下の歯が写真に写らない！w
とか言いつつサムネ用。
右のワイヤーのエンドが、早くも突き出てきて、頰の裏側が豪快に切れてまーす☆
痛いでーす♪
下の歯はやっぱり痛くて食欲が減退して、まさかの痩せてきたというw
痛いというか、何をするにも不快で、食べ物が挟まるのが嫌で面倒で、食べないという結論に至るというw
ここでもずぼらな性格を発揮しておりますよ。
口の中が切れて痛いんだから、クリニックに行けばいいのに、それすらめんどくさいよ、そんな自分がめんどくさいよっ！
ワイヤーが突き出てきたということは、歯が動いてるということですよね。
10日でどれだけ動いたか気になりますよね。
こちら、ワイヤー装着当日と本日の比較写真です↓
変わってねえしっ！おい！
なんでほっぺ切れてんのに歯は1ミクロンも動いてないのさ！？
いやぁ。参ったなぁ（笑）
とりあえず、クリニック行こっか。はみ出たワイヤーをカットしに。ね。
